Blog

Noémi futása

A 24.hu által készített Noémi futása videósorozat egy félmaraton felkészülést mutat be egy teljesen kezdő szemszögéből. Mi most megmondjuk, ez miért is káros.

Norman edzésterve

Hogyan és mennyit kell edzeni? Ez mindenkinél változhat, azonban most Norman megosztja veletek a saját edzés rutinját, amelyet a mindennapok során végez. 

Fogyókúra, és ami mögötte van

A fogyókúra egy időszakos, speciális étrendet jelent, amelynek a célja a fogyás. Ezt úgy érjük el, hogy kevesebb kalóriát fogyasztunk, mint amennyi a szervezet számára szükséges. Ennek hatására a szervezetünk saját magunkat kezdi el emészteni.

Cápák Között SportIN Card

Cápák Között szerepelt a SportIN Card az RTL Klub új műsorában. Bemutattuk ötletünket öt befektető előtt, akik értékelték a terméket és rövid mérlegelés után eldöntötték, hogy érdemes-e befektetniük, vagy sem.

Az 5 leghasznosabb kis méretű sporteszköz, amelyekkel kiválthatod a konditermet

Váltsd ki a konditermet pár könnyen beszerezhető eszközzel! A legtöbben a konditermekben található gépek töredékét használják ki csupán, ezért nem is érzik szükségét lejárni. Ha te is így gondolod, akkor mutatunk pár eszközt, amivel otthon is teljes értékűen tudsz edzeni.

Naracsbőr

A narancsbőr egy elképesztően sunyi és makacs dolog. Sunyi azért, mert rengeteg tényező okozhatja. Nyilván kell hozzá hajlam, ami ráadásul nagyon gyakran öröklődik. Nézzük meg, mi hatásos ellene.

Fekvőtámasz street workout pályán

Az egészséges életmód rendszeres és hatékony, legalább heti 3-4 alkalom mozgást, egészséges étkezést és mnőségi pihenést jelent. Ehhez bizony tervezésre, fegyelemre és folyamatos tudatosságra van szükséged. 

5 ok, amiért nem szabad hagynod, hogy elhízzon a gyereked

A gyermekkori elhízás a szülő felelőssége. Az, hogy egy gyerek hogyan gondolkodik az életmódjáról, a szokásairól és általában a világról, rajtad múlik.

Kitörés

Összegyűjtöttük öt olyan saját testsúlyos gyakorlatot, amelyekkel brutálisan állóképességre és robbanékonyságra tehetsz szert. Ráadásil mindegyik elvégezhető akár egy szobában is.