Így készíts 100%-ban egészséges és hatékony izzadásgátlót házilag

2020. jún 4. - 15:50 -- Nagy Norman
Egészséges izzadásgátló

Manapság gyakorlatilag bármit megkaphatunk készen. Éppen ezért, általában eszünkbe sem jut végiggondolni, hogy egyes dolgokat akár házilag is elkészíthetünk. Méghozzá sokszor jobb minőségben és jelentősen olcsóbban, mint ahogy az üzletekben beszerezhetők.

Nekem évtizedekig húzódó személyes kálváriám volt a megfelelő izzadásgátló kiválasztása. Azt gondolom, ezzel nem vagyok egyedül.

A cikkben azt a fejlődési utat fogom bemutatni, ahogy eljutottam a tiniként használt, eleve baromi büdös fújós dezodoroktól a házilag készített izzadásgátlókig. Persze az idő előrehaladtával nem csak az ízlésem fejlődött tovább kissé, hanem az értékrendem is nagyban módosult. Sokkal fontosabb lett számomra, hogy ne csak az edzés és a táplálkozás legyen az egészségem alapja, de minden más is igazodjon ehhez, ami csak körülvesz. Egy olyan anyag, amit napjában egyszer vagy kétszer magadra kensz, bizony a kiemelten fontos kategóriába esik. Egy jó deo pedig ugyanolyan fontos a komfortérzet fenntartásához a sportban, mint egy kényelmes edzőruha.

A büdös fújós

Szerintem mindenki ezzel kezdi, legalábbis a férfiak biztos. Ez egy olyan fújós dezodor, amire a reklám szerint tapadnak a nők és baromira túl van illatosítva. Én kb. 12-13 évesen kezdtem el ilyen dezodort használni, de sajnos nem ömlöttek utánam a szupermodellek. Kissé csalódott is voltam. Persze ez még hagyján.

Amikor befújod magad ezzel a cuccal, az egy olyan átható élményt nyújt a teljes környezetednek, amit nem fognak egyhamar elfelejteni.

Már csak azért sem, mert minimum 1 órán keresztül terjeng a szaga az egész házban. Ma már csak a nagyon túltolt wc sprayhez tudnám hasonlítani.

Persze, tudom, hogy a legdurvább része a fújós dezodoroknak a nem megfelelő használatból ered. Tizenévesen szinte minden nap eljátszottuk, hogy edzés utáni zuhanyzás helyett inkább csak befújtuk magunkat “majd otthon megfürdünk” címszóval. Hát, még utólag is lelkifurdalásom van amiatt, amit a velünk egy buszon utazóknak át kellett élniük. Ugyanis amikor az eleve túlszagosított spray találkozik az izzadsággal, egy olyan halálos mix készül, amit nyugodtan be lehetne vetni tömegoszlató fegyverként is.

A fújós dezodorok fő hátrányai az én tapasztalatom szerint:

  • Nagyon túl vannak szagosítva;
  • Nem hatékonyak, nem csillapítják az izzadást;
  • Naponta többször is használni kell;
  • Egyáltalán nem környezetbarát.

Amelyik megfogja a pólódat

A következő lépés az volt, amikor átváltottam a kenős verziókra. Ezek közül is az első az a fehér cucc volt, ami mindig egy csomó kis csíkot hagy a pólódon, amit utána vadul dörzsölhetsz. Én a mai napig nem értem, hogyan tudott csíkot hagyni a hátamon meg az oldalamon, még úgy is, hogy a póló már rajtam volt, amikor használtam. Ha ezt valaki meg tudja magyarázni, hálás lennék érte.

Egyébként az illata már sokkal visszafogottabb volt ezeknek a kencéknek, mint a sprayknek. A fő hátrány abszolút a kis fehér csíkok voltak a ruhán. Napjában általában egyszer használtam, nagyon ritkán kellett csak kétszer, szóval a hatékonyságra sem lehet panasz. Viszont az állandó ruhadörzsölés miatt váltanom kellett.

Összefoglalva:

  • A fehér kence hatékonynak tűnik, mert meggátolja az izzadást…
  • … viszont összekeni a pólódat;
  • Ma már tudom, hogy sok káros anyagot is tartalmaz.

Régi Fűszer (Old Spice)

Szerintem nem sokan tudják, hogy honnan ered az Old Spice neve. A Régi Fűszert William Lightfoot Schultz találta ki az anyukája régi potpourri receptje alapján, eredetileg hölgyeknek. Később a célcsoport megváltozott, de a név maradt.

Nekem ez a dezodor nagyon bejött, méghozzá évekig. Nem kis fejtörést okozott, amikor meg kellett tőle válnom. A mára már kissé érzékenyebbé fejlődött orromnak persze már ennek is elég erős illata van, de régebben ez még belefért. Ráadásul hatékony is volt, ezt fixen elég volt napi egyszer használni, reggelente. És végre nem fogta meg a ruhámat sem! Teltek a boldog évek, úgy éreztem, ezt a harmonikus szimbiózist már nem teheti tönkre semmi. 

Amikor egyszer csak mindkét hónaljamban állatira bevörösödött a bőröm, majd elkezdett az egész lehámlani.

Eléggé elrettentő tapasztalat volt. Sajnos allergiás lettem valamelyik összetevőre. Azt végül nem derítettem ki, hogy pontosan melyikre - pedig egyébként érdekelne a dolog -, inkább egyszerűen csak váltottam.

Szerettem ezt a terméket, de sajnos kétségtelen, hogy ez is tartalmaz bőven olyan anyagokat, amiket nem feltétlenül javasolt az ember bőrére kenni.

Problémás összetevők

Káros összetevők: aluminium, parabén, alkohol

Ha már ennyit emlegetem a káros összetevőket, ideje megvizsgálni közelebbről is ezt a dolgot. Sok jó cikk elérhető a témában, én most a Time magazin írását veszem hivatkozási alapul. A dezodorokban található káros anyagok azért különösen veszélyesek, mert semmilyen “szűrőn” nem mennek át a testben, hanem a bőrön felszívódva egyenesen a véráramba, illetve a szövetekbe jutnak.

Parabének

A parabének károsan befolyásolhatják a hormonok termelését. A hónaljban található zsírsejtek szomszédságában található hormonreceptorok különösen érzékenyen reagálhatnak erre az anyagra. A kutatások szerint elsősorban a mellrák kialakulásának kockázatát növeli.

Alumínium

Az alumíniumsók összehúzzák a pólusokat, így sok dezodor legnagyobb előnye egyben a hátránya is lesz: megszüntetik az izzadást. Ez még önmagában nem lenne akkora baj, de ezt egy, a szervezetre igen káros anyag segítségével érik el. Az alumínium felszívódása a parabénekhez hasonlóan a rákos megbetegedések kialakulásához vezethet.

Triklozán és ftalátok

A triklozán szintén a hormonális működést befolyásolhatja negatívan, allergiás reakciót válthat ki, valamint a májat is jelentősen károsíthatja. A ftalátok alapvetően a szervezet tesztoszteron termelését befolyásolhatják, de más betegségek kialakulásában is szerepük lehet, mint például az asztmáéban.

Illatanyagok

A nagy lila köd. A kozmetikumok illatanyagainak összetételét üzleti titokra hivatkozva nem szokták nyilvánosságra hozni, így gyakorlatilag fogalmunk sincs, hogy pontosan milyen anyagok jutnak még be a szervezetünkbe. Annyi biztos, hogy sok parfüm és dezodor már a belélegzésük hatására is heves allergiás reakciót képes kiváltani.

Kompromisszumos lehetőségek

Persze nem minden kozmetikum származik az ördög laboratóriumából. Vannak bőven olyan, bármelyik drogériában beszerezhető dezodorok, amelyek nem tartalmazzák a felsorolt káros anyagokat. Csak éppen elég borsos az áruk. Minden esetre nekem ez volt a következő lépés a dezodor evolúcióban. Aki nem szeretne saját gyártású izzadásgátló készítésével bajlódni, annak csak azt tudom ajánlani, hogy olyan terméket válasszon, ami talán valamivel drágább, de nem tartalmaz a szervezetre káros anyagokat.

Amikor áttértem az ilyen dezodorok használatára, azzal szembesültem, hogy egyáltalán nem volt olyan termék, ami kifejezetten férfiaknak szól. Vagy csak női “mindenmentes” dezodort találtam, vagy olyat, amire nagy jóindulattal rá lehet fogni, hogy uniszex. Ez is közrejátszhat abban, hogy nem túl sok olyan férfit ismerek, aki ilyen deot használ. Én végül egy kifejezetten nőknek szánt gránátalmás dezodort használtam évekig. A mai napig erre esküdnék, ha nem kaptam volna egy kis tégely házi kencét, hogy próbáljam ki.

Házi megoldás

De szerencsére így történt. A házi készítésű izzadásgátlót ugyan nagy jóindulattal lehetne csak dezodornak nevezni, hiszen valójában inkább krém állagú, amit az ujjaid segítségével tudsz felvinni a kívánt bőrfelületre. Bár nem lehet azt mondani, hogy kifejezetten olcsó alapanyagokból készül, de ha azt nézzük, hogy a kereskedelemben kapható 50 ml-es “mindenmentes” deo kb. 2000-5000 Ft, akkor egy ekkora adag előállítása valóban filléres dolog lesz házilag.

Egészséges izzadásgátló házilag hozzávalók

Nyilván nagyon sokféle házi gyártású izzadásgátló verzió létezik, de nekem az alábbi keverék vált be:

  • 1 evőkanál kókuszolaj;
  • 1 ek szódabikarbóna
  • 1 ek kukoricakeményítő;
  • Fél ek sheavaj;
  • Fél ek méhviasz;
  • 5 csepp levendula és 5 csepp teafa illóolaj.

Az illóolajak természetesen ízlés szerint variálhatóak. Egyrészt nem muszáj pont ilyen illatú olajokat választani, másrészt a mennyiségekkel is lehet játszani.

Az elkészítés is rendkívül egyszerű: a kókuszzsírt vízgőzben felolvasztod, majd hozzákevered a többi összetevőt, tégelybe töltöd, és készen is van!

Fontos, hogy a házi izzadásgátló valójában csak közepes mértékben gátolja meg az izzadást. Azonban maga az izzadság egyáltalán nem lesz kellemetlen szagú. Én is meglepődtem, de miután már a krém kellemes illatát nem igazán lehet érezni, akkor is szinte semlegesíti, jellegtelen illatúvá teszi az izzadságot. 

Virágszirmok

Tesztelés

Bevallom, szkeptikus voltam. Nem igazán hittem el, hogy egy ennyire egyszerű keverék tényleg felveheti a versenyt a 3000 Ft-os dezodorokkal. De tévedni emberi dolog.

A hétköznapi használaton túl teszteltem a deot futás és bringázás, valamint saját testsúlyos SportIN Card edzés közben is. Legnagyobb megdöbbenésemre az igazán intenzív edzéshez is kiválóan bevált. Egyetlen hátránya talán az, hogy ha magaddal szeretnéd vinni, figyelni kell arra, hogy jól zárható tégelyben legyen, mert a melegre elég érzékeny, könnyen megolvad.

Összességében nekem gyakorlati és anyagi szempontból is nagyon bevált a házi izzadásgátló, így Neked is jó szívvel ajánlom.

Tanulj velünk még többet a természetes és hatékony edzésmódszerekről! Olvasd a blogot és kövess minket a Facebook, az Instagram és a YouTube oldalainkon is.

Eddz játszva saját testsúlyos gyakorlatokkal!

Megnézem