Lakatos Márk (magyar stylist, show-rendező, divat-újságíró) alaposan felforgatta a bulvárközéletet, miután blogján megjelentetett magáról egy képsorozatot, amelyben híresebb képeket reprodukált. A képekkel a stylist elsősorban a bodyshaming jelenségre reagál, aminek a lényege, hogy nem kell szégyelni azt, ha valakinek a külseje, megjelenése eltér az átlagostól, az aktuális divat trendtől. (Persze ide az is beletartozik, akinek például eláll a füle, de most csak az általa kirakott képek alapján alkotok véleményt.)
Lakatos Márk szavait idézve: „Nem az egészségtelen életmódot támogatom, hanem a szépségideálok eltörlését, és a kirekesztő világ helyett egy elfogadó és szeretetteljes közeg létrehozását, amiben akár fogyókúra is könnyebben megy.”
Ez eddig tök jól hangzik, de tényleg. Márk, te szuper vagy, és kicsordul belőled a jószándék. Emberek ezrei hálálkodnak neked a tetteidért. Bár nekem furcsa, hogy a divatszakmát ekézi, miközben ő is igazából ebből él. De a lényeg, hogy felrobbant az instagram és a magyar sajtó is lehozta minden fontosabb portálon a képsorozatot. Marketingből jeles! Emberségből… hát erre még visszatérünk.
Na de hol a baj ezzel?
Az ötlet egyáltalán nem eredeti, mert számos külföldi példát találunk hasonló képsorozatra, amelyek közül a leghíresebbek:
- Norberto Briceno Christiano Ronaldót figurázta ki
- Celeste Barber mindenféle híresség képét figurázza ki a mai napig
Alaposan átnézve a képeket, véleményem szerint két dologban egyeznek ezek az önjelölt világjobbítók:
- Mindannyian mérhetetlen jószándékkal rendelkeznek, ami folyamatosan azért dolgozik bennük, hogy megszüntessék az emberekben fortyogó szorongást, amelyet a gonosz divatszakma kelt bennük.
- Mindannyian egészségtelen, mozgásszegény életet élő, saját testük miatt szorongó emberek, akik megpróbálják validálni a saját fizikai állapotukat és kiélni végtelen exhibicionizmusukat.
Dagik országa vagyunk
Magyarország a világ negyedik legelhízottabb nemzete (Európában az elsők vagyunk). Ha az elhízás mellett a túlsúlyt is beleszámoljuk testtömeg-index alapján, akkor elmondható, hogy a magyar felnőtt lakosság több mint kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, tehát három felnőttből kettő kisebb vagy nagyobb testsúlyproblémával küzd. Emellett minden negyedik gyerek is túlsúlyos vagy elhízott. Szóval egészség területén nem állunk jól.
A testsúlyprobléma komoly dolog. Számos fizikai betegség és mentális probléma is kapcsolatba hozható a túlsúllyal és elhízással. Sokan szoronganak emiatt és élik meg tragédiaként, hogy nem úgy néznek ki, mint az átlag. De várjunk csak! Hisz pont az előbb írtam le, hogy a lakosság kétharmada súlyproblémás. Hm… akkor nem a dagi az átlagos? A számok alapján: DE! Akkor hogyan lehet kirekesztő a világ? Mindegy is, ettől még ne ez legyen a referenciapont!
Hogyan vezet félre a stylist?
Bár Lakatos Márk kiemeli, hogy nem az egészségtelen életmódot támogatja, azonban a képei egyáltalán nem ezt sugallják. Sőt!
Elnézve a képeket, bizony sokéves mozgásszegény életmód és mértéktelen zabálás eredményét láthatjuk rajta.
És ő büszkén vállalva hirdeti az igét, miszerint elfogadta önmagát. Természetesen jól kifigurázza a sok nyomit, aki meg sportol és tudatosan eszik. Tedd hát te is ezt!
De tényleg azt az embert kell kifigurázni, aki rendszeresen edz és odafigyel magára? Komolyan az a gáz, aki a sokmillió impulzusnak ellenállva napról-napra képes fegyelmezetten élni az életét? Tényleg az a ciki, aki felkel fél hatkor reggel, hogy el tudjon menni edzeni még munka előtt?
De a legfontosabb kérdésem: Most komolyan azt ünnepeljük, ha valaki lusta mozogni, és ezt még büszkén az arcodba is tolja? Sokan meg úgy lájkolják, mintha ezért pénzt kapnának.
Persze a reklámok által elénk rakott, a mindennapi ember számára elérhetetlen külső nagyon károsan hat az önértékelésünkre. De ezt nem az oldja fel, hogy a másik végletet is mellé rakjuk. Mert ha van egy 50 kg-os és egy 100 kg-os ember, akkor kettőjük átlaga 75 kg lesz. Miközben az egyik kórosan sovány, a másik pedig súlyosan elhízott.
A fitnesz modellek hazugan csillogó világa ugyanolyan káros, mint Lakatos Márk álszent képei önmagad elfogadásáról, csak az inga másik oldala.
Ne fogadd el önmagad!
Soha ne fogadd el önmagad, ha olyan a tested, mint a Lakatos Márknak, vagy a Celeste Barbernek, vagy a Norberto Bricenonak. Ugyanis, ha úgy nézel ki, akkor nem az egészségedet szolgálod. A táplálkozási és önképzavaroktól nem úgy lehet megszabadulni, hogy elfogadom azt, hogy dagi vagyok. Hanem úgy, hogy életmódot váltok, nem zabálok mindent össze-vissza és mozgok rendszeresen.
Nem a “mindenáron pozitív testkép”-et kell hirdetni, hanem azt, hogyan legyél mértékletes a fogyasztásban és az élvezetek hajszolásában.
Valójában nem a magas elvárások okoznak komplexusokat az embereknek a testükkel kapcsolatban, hanem az, hogy nem bírnak ellenállni a sok feldolgozott, mocsok kajának, és hogy mindent feláldoznak a kényelem oltárán.
Többek közt az egészségüket is. Ha elfogadod, hogy meghíztál, akkor belemész abba is, hogy:
- cukorbeteg lehetsz;
- nagy esélyed lesz a szívrohamra;
- magas lesz a vérnyomásod;
- megnő az esélyed a daganatokra;
- inzulinrezisztenciád alakulhat ki;
- csökken a fogamzóképességed;
- rövidebb ideig élsz.
És ezek csak a jelentősebb nyavalyák. Ezeken kívül számos kisebb, ám annál bosszantóbb betegség is előjöhet az egészségtelen étkezés és mozgásszegény életmódnak köszönhetően.
Ép testben ép lélek
Jobb fizikummal minden könnyebb. Frissebb vagy, kipihent, koncentráltabb. Jobban veszed a mindennapok nehézségeit, könnyebben kezeled a stresszt, jobban alszol.
Ha rendszeres mozogsz és olyan dolgokat csinálsz, amiknek a teljesítése akaraterőt és energiabefektetést igényel tőled, az az életed más területeire is ki fog hatni.
A túlsúlyos emberek nagy része frusztrált és depressziós, amelynek millió más káros hatása is van. Ha lehámozod magadról a felesleges zsírt, és áttérsz az egészséges életmódra, a folyamat során jelentős mentális fejlődésen is keresztül fogsz menni.
Végszó
Köszönjük Lakatos Márknak a remek képsorozatot, de ha a tényeket nézzük, akkor ez csak egy nagyon jól kitalált PR (public relations) fogás volt a részéről, mivel így megint mindenki róla beszélt pár napig. Többek közt én is. Szóval életviteli tanácsot ne fogadj el tőle, PR-rel kapcsolatos ötleteket viszont simán.
Úgyhogy kérdem ismét: Lakatos Márk kirakott egy csomó képet, amin dagi? És akkor mi van?
Tanulj velünk még többet a természetes és hatékony edzésmódszerekről! Olvasd a blogot és kövess minket a Facebook, az Instagram és a YouTube oldalainkon is.
