Félmaraton edzésterv? Segítünk felkészülni!
A félmaraton táv 21 097,5 méter. Ennek lefutásához érdemes komplex módon készülnöd. A továbbiakban egy olyan felkészítő programot mutatunk be neked, amely minden szempontból a segítségedre lesz.
félmaraton
Noémi futása nem biztos, hogy jó ötlet volt
A 24.hu által készített Noémi futása videósorozat egy félmaraton felkészülést mutat be egy teljesen kezdő szemszögéből. Mi most megmondjuk, ez miért is káros.