regeneráció

Izomláz, átmozgatás, regeneráció. Lépj túl gyorsan a nehezén, itt a tuti recept!

2018. okt 23. - 10:16 -- Nagy Norman
Izomláz ellen nyújtás

Izomláz kezelés öt lépésben. Az izomláz annak a jele, hogy a szokásosnál keményebb edzést végeztél. Az izomláz regenerációs ideje hosszabb, mint egy általános edzésé. De a kezeléséhez már öt egyszerű módszer is elég.