sport

Elindultunk

2018. már 13. - 21:55 -- Horváth Miklós
Norman és Miklós SportIN Card

Hosszas tervezgetést követően és többszáz lenyomott fekvőtámasz után végre elindultunk egy olyan ötlettel, amit mindketten régóta ízlelgettünk magunkban (hogy kik is vagyunk, az innen kiderül), de külön valahogy egyikünknek sem sikerült olyan jól megfogalmazni, mint miután találkoztunk. Ez nem más, mint a rendszeres és változatos mozgás beépítése a mindennapi életünkbe.

Belevágnál a saját testsúlyos edzésekbe, akár kezdőként? Így csináld!

2018. jún 6. - 21:01 -- Nagy Norman
Norman egy lábas guggolás

Sokan megfeledkeznek a saját testsúlyos edzésekről, amikor a sportolás vagy mozgás szóbajön. Még akkor is, ha igen komoly fizikumra tehetsz szert csupán a saját testsúlyodragyakorlatokkal. A saját testsúlyos edzés másrészt az alapokról is szól. Mert az az igazság, hogy a saját testeddel végzett gyakorlatok szolgálnak alapul más mozgásoknak és sportoknak.