Noémi futása nem biztos, hogy jó ötlet volt
A 24.hu által készített Noémi futása videósorozat egy félmaraton felkészülést mutat be egy teljesen kezdő szemszögéből. Mi most megmondjuk, ez miért is káros.
vélemény
Pirner Alma esete a vizuális környezetszennyezéssel
Pirner Alma blog bejegyzése nagy felháborodást keltett, de valóban van oka a magyaroknak haragudni valakire, aki csak tükröt tart elérjük? Én máshogy látom.
Túlsúlyos edző, depressziós coach. Le a kókler életmód tanácsadókkal!
Az utóbbi időben egyre gyakrabban futottam bele önjelölt egészség mentorokba, túlsúlyos edzőkbe, depressziós coachokba. Kicsit elmélyedtem a témában, és ijesztő dolgokat találtam.
Így urald a tested és válj egészségesebbé
A mozgás és az elméd összehangolása megtanít saját magadra figyelni és a tested valós igényeire összpontosítani, így magától alakul ki és formálódik az egészséges életmód.
Ezért nem tudsz lefogyni
A fogyás nem kényelmes folyamat. A kényelem félrevezet és meggátol a fogyásban. Erőfeszítések nélkül nincs eredmény.
Body shaming, testszégyenítés: Mit jelent valójában?
A body shaming (testszégyenítés) kifejezés a kövér embereken való viccelődést és azok megalázását jelenti. Ez olyankor fordul elő, ha a túlsúlyos embereket értéktelennek, haszontalannak, lustának vagy undorítónak állítjuk be kövérségük miatt.
Lakatos Márk dagi. És akkor mi van?
Lakatos Márk (magyar stylist, show-rendező, divat-újságíró) alaposan felforgatta a bulvárközéletet, miután blogján megjelentetett magáról egy képsorozatot, amelyben híresebb képeket reprodukált.
Az agyatlan edzéstől akár a veséd is simán leállhat
Az online kihívások fénykorukat élik, és ez különösen igaz az edzéssel kapcsolatos kihívásokra. Az igazság az, hogy mi nagyon nem szeretjük őket.
Ez történik a szervezeteddel, amikor maszkban edzel
A maszkban edzés negatívan hat a teljesítményünkre, mivel meggátol a szabad légzésben. Mozgás közben a viselése nem ajánlott.