3 elengedhetetlen dolog a rendszeres mozgáshoz
Ebben a videóban arról a három dologról fogunk beszélni, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy rábírjuk magunkat a rendszeres mozgásra. Ha valamelyik hiányzik, vagy nincs jelen megfelelő mértékben, akkor sajnos egy idő után leáll a rendszer. Te feladod, szomorkodsz kicsit, majd jobb esetben újra próbálkozol.
De ha már unod mindig újrakezdeni, akkor többet ne add fel. Mondunk pár jó tanácsot, amelyek nekünk is sokszor segítettek.