2018. nov 20.
Ebben a videóban arról a három dologról fogunk beszélni, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy rábírjuk magunkat a rendszeres mozgásra. Ha valamelyik hiányzik, vagy nincs jelen megfelelő mértékben, akkor sajnos egy idő után leáll a rendszer. Te feladod, szomorkodsz kicsit, majd jobb esetben újra próbálkozol.
De ha már unod mindig újrakezdeni, akkor többet ne add fel. Mondunk pár jó tanácsot, amelyek nekünk is sokszor segítettek.
Készítettünk pár remek saját testsúlyos edzéstervet is a SportIN Card rendszeréhez. Ha fejlődni akarsz, próbáld ki őket!
Tanulj velünk még többet a természetes és hatékony edzésmódszerekről! Olvasd a blogot és kövess minket a Facebook, az Instagram és a YouTube oldalainkon is.