5 érv a saját testsúlyos edzés mellett

2019. már 6.

A tested a saját konditermed! Mi lenne, ha azt mondanánk neked, hogy van valami, amihez bármikor hozzáférsz, függetlenül attól hol vagy, és bizonyítottan jobban alszol tőle, javul az anyagcseréd, védi a csontjaidat, immunrendszeredet és javítja a közérzetedet? És ez mind teljesen ingyen van?

Te is rendelkezel egy konditeremmel, úgy hívják: a saját tested. Mivel a tested mindig kéznél van, ezért nem is lehetne egyszerűbb használni edzésre. Többek között azért is, mert:

  • nem szükséges semmilyen eszköz hozzá;
  • nem kell venned bérletet, hogy használhasd;
  • bármilyen izomcsoportot meg tudsz edzeni vele;
  • bármikor és bárhol edzhetsz vele.

A saját testsúlyos edzés fő sportágként is teljes körű edzettséget nyújt, de persze nem kell lemondanod az aktuális sporttevékenységről, amiket végzel. A saját testsúlyos edzések szuper kiegészítői lehetnek szinte bármilyen sportnak. Nézd meg a videót és ismerd meg a legfontosabb érveinket a saját testsúlyos edzés mellett.

Készítettünk pár remek saját testsúlyos edzéstervet is a SportIN Card rendszeréhez. Ha fejlődni akarsz, próbáld ki őket!

Tanulj velünk még többet a természetes és hatékony edzésmódszerekről! Olvasd a blogot és kövess minket a Facebook, az  Instagram és aYouTube oldalainkon is.

Eddz játszva saját testsúlyos gyakorlatokkal!

Megnézem