Saját testsúlyos edzés játékosan | Csapó Viki edző tapasztalatai

2018. dec 3.

Saját testsúlyos edzés játékosan. Csapó Viki, TRX és Cross-training edző, az elsők között kezdte el használni edzésein a SportIN Cardot. Viki régóta tartott már órákat és szerette volna őket feldobni egy kicsit. A játék illett is a profiljához, mivel óráin ő is előszeretettel alkalmaz saját testsúlyos gyakorlatokat.

Az interjú célja az volt, hogy Viki elmesélje saját történetét, tevékenységét, edzőmódszereit és tapasztalatait a SportIN Card alkalmazásával kapcsolatban, hátha ebből más is inspirációt meríthet. Vikiről érdemes tudni, hogy igazi sportember, akinek nem telik el nap mozgás nélkül. Szinte minden nyilvános megmérettetésen részt vesz, legyen az valamilyen szervezett akadályverseny, vagy akár egy komolyabb teljesítménytúra.

Viki példája is bizonyítja, hogy a SportIN Card remek kiegészítője lehet bármilyen funkcionális sporttevékenységnek, vagy akár a testépítésnek is. A saját testsúlyos mozgás rengeteg előnnyel jár, és tényleg semmilyen eszköz nem szükséges hozzá. A játékos versenyzés pedig további inspirációt ad az edzéshez.

Viki élőben is kedves és mosolygós, de az edzésein vasfegyelem uralkodik és minden figyelem a sportra összpontosul.

Készítettünk pár remek saját testsúlyos edzéstervet is a SportIN Card rendszeréhez. Ha fejlődni akarsz, próbáld ki őket!

Tanulj velünk még többet a természetes és hatékony edzésmódszerekről! Olvasd a blogot és kövess minket a Facebook, az Instagram és a YouTube oldalainkon is.

Eddz játszva saját testsúlyos gyakorlatokkal!

Megnézem